8Gen, 2017

La storia di Catia e la sua prima Fase del Programma BootyFast

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Catia, 42 anni, incasinata e incazzata nera per problemi sul lavoro e casini in famiglia sfogava la sua rabbia sul cibo. Passando tra periodi di dieta (le ha provate davvero tutte!) a periodi di “mangio quello che mi pare!”, ora pensando alla nuova casa, al possibile nuovo lavoro e ad altri cambiamenti ha deciso di ritrovare la sua vera forma fisica e dedicarsi a se stessa. Veniva presa in giro sempre da piccola perchè era cicciottina,crescendo si sentiva sempre a disagio rispetto alle altre amiche magroline. “Hai le gambe grosse!” […]
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8Gen, 2017

LA STORIA DI SUSY

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Quando ci ha scritti la prima volta Susy pesava 59kg ed era in attesa di togliere i punti dalla mano avendo subito un intervento chirurgico. Ci scriveva: “ho fatto periodi di fame, allenamenti giornalieri e qualche risultato l’ho avuto, ma bastavano due giorni di dieta un pochino più libera ed ecco che tutto tornava come prima 🙁. Sembra che la cellulite e la ciccia andava via…ma niente e nessuno la scolla da lì!” A Susy, inizialmente, ho consigliato soltanto una correzione alimentare in attesa che recuperasse definitivamente dall’intervento. Lei mi […]
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8Gen, 2017

ECCO I DUE INGREDIENTI DI CUI HAI BISOGNO PER TRASFORMARE IL TUO CORPO UNA VOLTA PER TUTTE IN QUESTO NUOVO ANNO

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Molte donne, pur essendo legate ai ricordi dell’anno appena concluso, sognano di apportare grossi cambiamenti nella propria vita e raggiungere grandi risultati con l’arrivo del nuovo anno. Parlando di aspetto fisico, sognano di essere più in forma e più attraenti. Le loro frasi più comuni al riguardo sono: “Voglio perdere 20 chili quest’anno” oppure “Eviterò tutto il cibo spazzatura” oppure “Quest’anno mi allenerò tutti i giorni” e ancora… “Dopo le feste mi metto in riga!” In realtà, molto spesso, nessuno di questi buoni propositi viene poi portato avanti per più […]
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8Gen, 2017

Scopri come muovere le 3 PEDINE MAGICHE che ti faranno vincere la partita a DAMA contro il GRASSO che ti è tanto affezionato

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Articolo Riservato alle donne che non si accontentano solo di perdere peso, ma che vogliono ridurre i centimetri di grasso dalla pancia, dalle braccia, dai fianchi e dai glutei e dare forma ai muscoli ottenendo così un corpo da copertina: bello, tonico e sexy. Per quanto possa sembrarti strana la domanda, voglio chiederti… Hai mai giocato a Dama? È un gioco che mi ha sempre appassionato molto. Banalmente si può dire che ci sono diversi modi per terminare una partita a dama, quelli più comuni sono: 1) vincere; 2) perdere; […]
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19Dic, 2016

2 STRATEGIE CHE TI SALVANO IL “CULO” DURANTE LE FESTE

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Durante le vacanze Natalizie è sicuramente più complicato essere ligi al cibo sano e all’allenamento regolare. Ogni situazione è buona per sgarrare, che si tratti di una riunione tra colleghi o di una visita da amici. In questo periodo è molto più semplice “esondare” e mettere su qualche chilo di ciccia e ritenzione di fluidi soprattutto per te che sei una donna che ingrassa più facilmente sul lato B. Stesso discorso vale per l’allenamento. Moltissime persone, che normalmente si allenano, nel periodo natalizio appendono la tuta al chiodo per poi […]
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