22Ott, 2015

4 ESERCIZI PER DARE FORMA AL TUO LATO B IN 30 GIORNI

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Avere un sedere alto, tondo e sodo è il desiderio di molte donne. Non è importante che sia piccolo, va bene anche un po più grande (guarda le star come J.lopez)ma l’importante che sia bello e sexy. Infatti il problema più comune è quello di avere un sedere molto grande ma pieno di cellulite oppure averlo più piccolo e floscio. Vero? Molte donne mi chiedono quali esercizi fare per eliminare ritenzione e dare una forma più compatta al loro fondo schiena. Se anche tu stai leggendo questo articolo immagino vuoi […]
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30Set, 2015

PERCHE’ FARE SQUAT E STACCO NON TI HA DATO UN LATO B ALTO E SODO

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I migliori personal trainer, per tonificare glutei flosci e cadenti, consigliano due esercizi fondamentali: SQUAT e STACCO!   Quindi a te tocca sudare e sollevare pesi con manubri o bilancieri per ottenere i tanto desiderati glutei Brasiliani. Dopo un allenamento del genere gambe e glutei sono letteralmente distrutti, anche fare le scale diventa impossibile.   Nel 90% delle donne i risultati non tardano ad arrivare.   Se li stai eseguendo (in modo corretto) e i risultati non sono quelli fortemente sognati, mi spiace comunicarti che tu, cara mia, fai parte […]
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24Set, 2015

CASO STUDIO: COME DANIELA HA ELIMINATO LA CELLULITE IN 21 GIORNI CON IL PROGRAMMA BOOTY FAST PERSONALIZZATO

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Una delle tematiche più diffuse nel mondo dell’estetica femminile è sicuramente “la cellulite”. Per questo che oggi voglio mostrarti come vengono trattate le clienti che scelgono un programma personalizzato Booty Fast e come, nel caso di Daniela, il programma è stato personalizzato per liberarsi dalla cellulite. ****** La denominazione di cellulite (con la desinenza – ite) è inappropriata poiché in medicina i termini che hanno tale desinenza indicano un’infiammazione, in realtà, nel caso specifico si tratta di P.E.F.S.   Che si tratti di qualcosa di antipatico lo hai sicuramente appurato, […]
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17Set, 2015

Come il Programma Booty Fast Mi Ha cambiato La Vita

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Oggi non voglio darti consigli o indicazioni specifiche. Oggi ho deciso di lasciare “la penna” alla mia super collaboratrice. Premetto che lei è stata la prima a seguire il programma Booty Fast quando non era ancora online per tutti. Quando mi ha contattato non sapevo neanche come mai era tra le mie amicizie di Facebook. Lei faceva completamente un altro lavoro e vivevamo a 250km di distanza. Seguiva già un programma per migliorare ma non era soddisfatta. Solo dopo diverse settimane di programma e mesi di amicizia abbiamo iniziato, insieme ad […]
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31Ago, 2015

5+3 CONSIGLI CHE LE DONNE IN SPIAGGIA VOGLIONO SAPERE MA CHE NON POSSO DIRE!

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Dopo qualche giorno di assenza eccomi qui di nuovo tutto per voi. In questi giorni di vacanze tra Sicilia, Abruzzo e Campania, tra aeroporti, porti, spiaggia e montagna ho comunque pensato a voi. Il luogo dove ho lavorato di più? Spiaggia e aeroporto! Lo so, tu pensi che io sia matto. Lavorare in aeroporto e in spiaggia è da folli, da una parte perché c’è un via vai di persone e devi correre da un lato all’altro per controlli e partenze. Dall’altra parte invece la spiaggia, è il luogo di […]
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