12Gen, 2015

GLUTEI FINO ALLA NUCA SENZA INGROSSARE LE TUE COSCE

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Tutte le donne hanno paura di ingrossare le cosce allenando i glutei… Non negarlo! Quante volte hai visto le foto di modelle fitness e le hai invidiate per quei glutei sodi ed alti? Lo so benissimo che non appena aver invidiato i glutei hai pensato”ma che brutte gambe muscolose, sembra un uomo!” E così anche in palestra preferisci il corso di zumba alla sala pesi per paura di ingrossare le tue gambe. Molte clienti mi dicono: ” i pesi mi faranno avere anche un sedere brasiliano, ma poi mi lasciano […]
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12Gen, 2015

LATO B DA MISS? ECCO COME FARE

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Qualche tempo fa mi é capitato di leggere una sorta di intervista fatta ad una delle nutrizioniste che lavora per lo Staff di Miss Italia , e che si occupa dell’approccio alimentare delle ragazze per una forma fisica da Miss. Ebbene, ho pensato di regalarti questo segreto per poter finalmente avere un fondoschiena a prova di sfilata! Quante volte hai visto la tv e le copertine dei giornali invidiando quelle ragazze? Bene, apri gli occhi, concentrati e scrivi tutto quello che devi fare per avere un lato B a prova […]
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12Gen, 2015

UN METODO GRATUITO PER DARE FORMA E VOLUME AL TUO SEDERE PIATTO IN 1 MESE

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Un approccio specifico che ti permetterà una volta per tutte di mettere uno stop alle tue autocritiche “sono una donna senza culo!”Si perché diciamoci la verità il sedere troppo grande non sempre piace alle donne, ma anche il sedere “piatto”, senza forma, possiamo dire inesistente è brutto allo stesso modo! Magari hai anche il seno prosperoso, un bel punto vita e poi? I pantaloni ti vanno larghi e in costume, al mare, non hai una forma completa… In poche parole sei stufa di vederti a metà! Sfogli le riviste e […]
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12Gen, 2015

ECCO PERCHÉ CORRERE ORE E ORE NON TI FARÀ AVERE GAMBE BELLE E TONICHE

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Girando qui e lì per zone turistiche balneari, ho constatato più e più volte che ci sono centinaia di persone che passano ore a correre lungo mare.Autunno, inverno e soprattutto estate, ore e ore, quasi tutti i giorni di corsa. Obiettivo: dimagrire, stare in forma e tonificare le gambe! Risultato: donne e uomini con pancia, gambe flosce… Che oltre a correre male, oltre che una gran sudata non ottengono nessun risultato! Non credete? Sono sicuro che anche tu hai amiche o amici che vanno a correre 2/3 volte a settimana […]
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12Gen, 2015

PILLOLE SEGRETE PER UN LATO B DA URLO

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Non è la prima volta che mi scrive una ragazza per migliorare il suo lato B e mi dice “io voglio avere un sedere come lei” e mi mostra la foto! Non è la prima volta che una signora si rivolge a me dicendo ” sono anni che vado in palestra, che faccio mille esercizi e corsi ma le gambe e i glutei sono flaccidi”   Non è neanche la prima volta che si rivolgono a me neo-mamme con la voglia di tornare in forma e magari anche meglio di […]
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