23Nov, 2015

Se Sei Una Donna di Mezza Età Scopri Come Puoi Riuscire a Perdere 5kg di grasso in 21 Giorni Soprattutto Se Ci stai Provando da Tempo Senza Successo

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La signora in macelleria questa mattina, una donna di circa 50anni, parlando del più e del meno mi dice :   “io adoro i dolci, ma fanno ingrassare e cerco di non mangiarli. Anche perché a prendere i kg è un attimo…ma a perderli…lasciamo perdere va che altrimenti mi sento male!”   La perdita di peso è un problema comune a molte donne, sia giovani che più adulte. Ci sono donne che hanno il problema della ciccia sulla pancia e donne che lottano tutti i giorni con il grasso sulle […]
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13Nov, 2015

3 Errori Fatali da Evitare Se Vuoi Perdere Grasso in Maniera Semplice e Veloce

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Ogni volta che decidi di metterti a dieta per perdere chili e centimetri di ciccia di troppo corri il grosso rischio di fallire. Parti con tutte le migliori intenzioni, ma i risultati dopo già i primi 10-12 giorni non sono mai quelli sperati. Se l’obiettivo era perdere ciccia dalle gambe e dal tuo fondoschiena ti ritrovi  più svuotata nella parte alta del corpo ossia nel seno. Se,invece, l’esigenza era quella di ridurre il giro vita e le maniglie sui fianchi, puntualmente quelle che “dimagriscono” ulteriormente sono le gambe che proprio non […]
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2Nov, 2015

PERCHÉ FARE I TWIST COL BASTONE NON TI FARÀ SNELLIRE IL PUNTO VITA E TI METTERA IN SERIO PERICOLO

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Se  il titolo dell’articolo ti lascia delusa non prendertela con me ma con chi ti ha prescritto questo esercizio. Immagino che se lo stai eseguendo ti è stato detto di farne minimo 30 di ripetizioni  per più serie con la pretesa di ridurre il punto vita e i fianchi. Se credi a questa cosa, allora devo dirti una brutta verità, purtroppo Babbo Natale era tuo padre, sì era proprio lui che metteva i regali sotto l’albero.  Tornando seri, purtroppo, è vero: i twist non aiutano a dimagrire, ma soprattutto sono molto […]
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19Set, 2015

Stai Cercando di Ridurre la Ciccia e le Circonferenze del tuo Corpo ma non vedi Grossi Risultati?

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Ti Stai Accorgendo che c’è Qualcosa che Non Va ma Non Hai Capito Cosa?   Lo so è frustrante rinunciare ai piaceri della tavola per perdere qualche taglia e poi ritrovarti sempre uguale dopo un calo iniziale. Non ne parliamo se poi alle correzioni alimentari ci aggiungi anche qualche ora settimanale di sport. Ti aspetti chili in meno sulla bilancia tutte le settimane, vestiti più larghi e invece quando incontri la tua amica ti dice che ti vede sempre uguale o peggio ancora ti trova un pó gonfia! Beh questa […]
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21Giu, 2015

SCOPRI COME NON SEMBRARE UNA MONGOLFIERA NEI GIORNI PRIMA E DURANTE IL CICLO

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La maggior parte delle donne, che non sono ancora in menopausa, ogni mese vivono una trasformazione fisica e soprattutto psicologica. Sembra che il loro cervello e spesso anche la loro anima vengono rapiti e sostituiti da quella di un demonio venuto dall’inferno. Sono totalmente possedute che non sono più loro stesse. Spesso anche parlare con loro diventa un’impresa.   Per quanto possa sembrare esagerato, ho personalmente assistito a delle sfuriate , fortunatamente senza conseguenza per l’uomo, che avrebbero fatto impaurire anche i più forti lottatori di MMA( Mixed Martials Arts: […]
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