23Apr, 2015

5 Punti Per Eliminare Le Maniglie dell’Amore in 21 giorni

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Questo articolo è dedicato a tutte le donne che hanno le maniglie dell’amore e hanno quella ciccia tutta intorno al giro vita. Questo articolo è per quelle persone che mettono un pantalone e subito sopra vedono un salsicciotto di grasso, li fermo a ricordarti che hai qualche kg di troppo.   Soprattutto questo articolo è per quelle persone che dopo un inverno di relax vogliono mettersi in riga ed eliminare la ciccia di troppo, per un’estate più leggera e in forma.   Quindi se non hai la pancia, se hai […]
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19Mar, 2015

ROTOLINO DI GRASSO SOTTO L’OMBELICO? 5 COSE DA FARE ASSOLUTAMENTE SE VUOI AVERE IL VENTRE PIATTO!

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  Immagina di specchiarti e vedere la linea dei tuoi addominali.Ti stai vestendo e mentre abbottoni la camicia, sorridi soddisfatto della tua forma smagliante!Sorridi ancora e tra te e te dici “Fantastico! Addome sgonfio nonostante la colazione e pancia perfetta!” Bell’immagine vero? Non dirmi che stai ridendo per non piangere? Anche tu, come molti amici che mi contattano su facebook, non sai più dove sbattere la testa per quel maledetto grasso che si ferma all’ombelico? Non so perché ma tutte le volte che leggo qualcuno che mi scrive che ha la […]
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16Feb, 2015

DIMMI CHE PANCIA HAI E TI DIRÒ CHI SEI

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Anche se l’obiettivo di molti è ridurre i centimetri in vita la strategia da utilizzare non sempre deve essere la stessa. Così come ci sono tipi corporei differenti, che caratterizzano il singolo individuo, sia per ciò che riguarda il programma alimentare da seguire sia per ciò che riguarda l’allenamento, esistono anche tipi di PANCIA differenti che richiedono un approccio differente. Cerco in maniera semplice di illustrarti le varie ipotesi. Se hai anche tu il problema della pancia troverai uno spunto dalle prossime righe.   Ti indico subito i 4 tipi […]
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15Gen, 2015

I CARBOIDRATI LA SERA FANNO INGRASSARE? FALSO!!!

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SCOPRI PERCHE’ MANGIARE I CARBOIDRATI LA SERA, AL CONTRARIO DI QUELLO CHE DICONO, TI FARA’ DIMAGRIRE E NON INGRASSARE. Ormai ne abbiamo dette davvero tante, abbiamo affrontato l’argomento sulla cellulite, sui rotolini dietro la schiena, sulla pancia, sulle maniglie dell’amore ecc… Abbiamo detto sempre di mangiare naturale, semplice, non industriale ma non abbiamo affrontato mai un argomento molto caldo quando si parla di dimagrimento. Carboidrati a cena, Sì o No? Tutte le volte che hai affrontato il discorso dieta hai sempre sentito e letto da ogni parte del mondo:   LA […]
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12Gen, 2015

ATTENZIONE: QUESTO ARTICOLO CONTIENE 4 PROGRAMMI SPECIFICI PER OGNI TIPO CORPOREO

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In alcuni articoli precedenti ho menzionato spesso il termine Tipo Corporeo e sicuramente avrai intuito, che ai fini di un programma di trasformazione, è fondamentale riconoscere il proprio per massimizzare i risultati. Il test che ho ideato per riconoscere il tipo corporeo di ognuno si può dire che è l’elemento centrale del  programma Booty Fast.   Con il test BF del Tipo Corporeo si riesce a stabilire nello specifico la strategia di rieducazione alimentare e quella dell’allenamento. Essendo un test improponibile su un social network, cerco di darti una dritta in […]
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