5 PUNTI PER PERDERE 1 TAGLIA IN 1 SETTIMANA

By: | Tags: | Comments: 0 | Gennaio 12th, 2015

5 PUNTI PER PERDERE 1 TAGLIA IN 1 SETTIMANA
Non più di 7 giorni e potrai indossare quel jeans che ti va un pó stretto, ma soprattutto, potrai farlo in un modo che è sano anche per la tua salute.Non c’è niente da fare, sembra che lo specchio ce l’ha con te!
Tiri dentro l’aria, rimani in apnea, mento e petto in alto….ma niente da fare, quella ciccetta rimane lì sulla pancia e non accenna a sparire!

Ok, allora provi con i pantaloni…1,2,3 saltino, saltino , saltino…uff per entrarci dentro é un’impresa…

 

E così finisci per indossare sempre le stesse cose oltre che avere un viso triste…

Ti guardi l’ultima volta allo specchio e a malincuore esci di casa!

 

Così pensi:”da lunedì mi metto a dieta!”
inizi a non mangiare, a bere tanto ma dopo 4 giorni sei stufa, depressa e con la ciccia sempre al solito posto!

Giusto? È capitato anche a te?

Alcune delle ragioni più comuni perché tutto questo accade sono:

– stress
– mancanza di sonno
– mancanza dei nutrienti compatibili col proprio profilo corporeo
– eccessivo consumo di zuccheri ( anche della frutta che é un alimento naturale)
– ridotto consumo di cibi proteici
– ridotto consumo di cibi alcalini

 

C’è da dire che una parte di tutto quello che ti ritrovi sul punto vita, potrebbe essere ritenzione di fluidi da tossine, oltre all’odiato grasso.

Con il giusto metodo ( che ti mostrerò tra poco) potrai cominciare a bruciare più grasso fin da subito!

I 5 passi successivi ,oltre la taglia che vuoi perdere ,ti permetteranno di perdere anche tutta l’altra ciccia che proprio non accetti.

 

PRIMO PASSO:
Limita i carboidrati a poche porzioni di frutta, concentrandole nella prima parte della giornata.

Scegli la frutta più carica di acqua e soprattutto , quella in cui il rapporto glucosio:fruttosio é superiore o uguale a 1

PASSO DUE:
Disintossica il tuo corpo.

Per il tuo Detox :

– bevi un mix di acqua, limone e qualche goccia di aceto di mele;
– mangia vegetali freschi crudi;
– fai un bagno caldo rilassante di 15 minuti con sale rosa himalayano e bicarbonato di
sodio;

PASSO TRE:
Prenditi un po di tempo per te stessa per ridurre lo stress.

Leggi un libro, guarda un film o ascolta un podcast di Frank Merenda cosi unisci l’utile al dilettevole!

PASSO QUATTRO:
Prepara in anticipo un pasto da tenere a portata di mano.
Qualora ti venisse qualche strana idea o voglia di mangiare, sai già cosa ti tocca mangiare.

PASSO CINQUE:
Trova dentro di te una motivazione più forte del perdere solo una semplice taglia di jeans.

Ti suggerisco di porre a te stessa un obiettivo più sfidante, in modo da essere orgogliosa a fine settimana di ciò che realmente sarai riuscita ad ottenere!

Sei pronta ad indossare quel jeans?

Cosa aspetti….7 giorni sono davvero pochi!

 

Se vuoi perdere qualche kg in più e non riesci a gestire il programma scrivi a :

info@bootyfast.com

Il TEAM Booty Fast farà un piano su misura per te e in qualche settimana sarai felice di vederti allo specchio!

Allora vuoi indossarli quei jeans???

Scrivi a :info@bootyfast.com

 

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