Vuoi sapere qual è l’unico motivo per cui smetti di perdere grasso dopo un po’ che stai a dieta?

By: | Tags: | Comments: 0 | novembre 28th, 2018

Tranquilla, non hai il metabolismo lento o danneggiato.

La risposta è molto più semplice!

Perché inizi a muoverti meno rispetto a quando mangiavi di più.

Il corpo, quando mangi meno calorie per dimagrire, inizia a metterti in una condizione di pseudo letargia proprio perché ha meno energie a disposizione.

Da un certo punto di vista vuole proteggerti proprio perché siamo dei risparmiatori di energia vista la nostra storia evolutiva.

 

 

Il nostro presente è un po cambiato, carestie vere e proprie non è detto che ci saranno. Quindi sia che tu voglia farlo per proteggere la tua salute sia che voglia farlo per un discorso estetico, ti tocca mangiare meno per dimagrire.

Come si fa a contrastare questa forma di protezione “automatica”?

Bisogna non pensare al cibo e per farlo devi impegnarti a muoverti ogni giorno, senza perdere di vista ciò che vuoi ottenere: un corpo bello e in salute.

Quindi, cerca di compiere quanti più passi è possibile in una giornata (12-15 mila almeno) e fallo con divertimento.

Il divano purtroppo non è tuo amico!

 

Alfonso & Lamia

 

 

BootyFast: Linea Perfetta, Zero Cellulite

Allenamento mirato, Piatti Golosi e Zero Beveroni

➡️www.bootyfast.com/programma

➡️libro: 📔Sexy In The City 📔

Leave a Reply